オンラインシステムZOOMを使用した非接触型マンツーマンレッスンです。スケジュールの調整が必要となります。
マットピラティス、YAMUNA®（ボディローリング、フット、ハンド、フェイス）、その他ボディケア方法やエクササイズを行います。

当方のプログラムは健康維持や予防、アフターリハビリで医療行為ではありません。
動きの制限や痛みなど怪我の恐れがある場合は事前に医師に診断を仰ぎ、エクササイズ等を行ってよいか許可を得て受講してください。